Hypnotherapie: het einde is inzicht

Waarom hypnotherapie?

Heb je gemerkt dat wanneer je je problemen probeert op te lossen, patronen wil doorbreken of ongewenst gedrag probeert te veranderen, je steeds weer terugvalt in je oude gedrag. Het kost je energie en wilskracht om het anders te doen en vol te houden. Je raakt gefrustreerd en teleurgesteld omdat je niet vooruit lijkt te komen.
Ergens ervaar je een blokkade of je komt in een vicieuze cirkel, waardoor je niet weet hoe je het op kunt lossen.

Dat heeft alles met je onderbewustzijn te maken. Je onderbewustzijn stuurt ruim 95% van je patronen, je emoties en je gedrag aan. Daarom is het vaak zo moeilijk om bewust bepaald gedrag te veranderen, zonder steeds weerstand te voelen.

Gelukkig kunnen we met hypnotherapie direct contact maken met de diepere lagen van ons
onderbewustzijn, om de onderliggende oorzaken van problemen te achterhalen en op te lossen.

Bij welke problemen kan hypnotherapie helpen?

Hypnotherapie is een krachtige en effectieve methode en kan bij ontzettend veel klachten ingezet worden, zoals:

  • Doorbreken van ongewenste gewoontes (bijv. roken, nagelbijten)

  • Stress en spanningsklachten

  • Negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen

  • Traumaverwerking

  • Pijnklachten, zonder duidelijke lichamelijke oorzaak

  • Allergieën

  • Angsten, fobieën

  • Depressieve gevoelens

  • Afvallen

  • Slaapproblemen

 

Wat houd je tegen? Uitstellen kan altijd nog. 

Neem contact met me op voor een vrijblijvende gratis kennismaking.

 

Ik luister naar je hulpvraag en naar aanleiding daarvan bespreken we samen wat ik voor je kan betekenen. Sessies kunnen zowel bij mij in de praktijk plaatsvinden als online via videobellen. Beide vormen zijn even effectief. We overleggen natuurlijk wat voor jou het fijnste werkt.

Eng? Gevaarlijk?

Je bent vaker in hypnose dan je denkt. Bijvoorbeeld wanneer je dagdroomt, opgaat in een mooie film of wanneer je een spannend boek leest. Op deze momenten ben je even minder vatbaar voor prikkels van buitenaf en ben je in een soort van trance.
De meeste mensen kennen hypnose alleen van TV of een show. Hierin is het net alsof de hypnotiseur iedereen alles kan laten doen wat hij wil, dat mensen compleet de controle over zichzelf kwijt zijn. Hypnotherapie is iets heel anders dan showhypnose. Bij hypnotherapie zetten we hypnose in om verandering van gevoel of gedrag te verkrijgen. Daarbij stemmen we de therapie af op de behoeften van de cliënt.

  • Hypnose is niets anders dan een mengeling van ontspanning en focus. Het is een heel natuurlijk verschijnsel, wat vaker optreedt dan je denkt.

  • Terwijl je lichaam ontspannen is, ben je tegelijkertijd sterk gefocust op wat je innerlijk denkt en voelt. 

  • Je bent er gewoon bij tijdens hypnose. Er gebeurt alleen wat jij wilt en na afloop van de sessie weet je alles wat er gebeurd is.

  • Je hoort precies wat er gezegd wordt. Hypnose is een staat van zeer ontspannen bewustzijn en wordt doorgaans als aangenaam en ontspannend ervaren.

  • Jij bent hebt zelf de controle wanneer je in hypnose bent. Ik kan jou niets ‘laten doen’ wat je niet wilt. Je onbewuste zal niets toestaan dat niet goed is voor jou. 

  • Het is onmogelijk dat je in hypnose blijft. Ook zonder suggesties van een hypnotherapeut, zou je uiteindelijk gewoon vanzelf uit trance komen.

Ik zorg voor een veilige, ontspannen plek waar jij in alle rust en vrijheid door je probleem kan werken en ik begeleid je daarbij. Het is belangrijk dat jij een sterke motivatie hebt en er klaar voor bent om de verandering te maken.
Iemand die niet gehypnotiseerd wil worden zal ook niet in trance gaan.
Hypnotherapie is een samenwerking, ik heb geen toverstokje waarmee ik jou op magische wijze van je probleem af kan helpen.